Salut! Astazi o sa preparam o salată de pui cu avocado și castravete.

O combinație pe cât de simplă, pe atât de gustoasă și sănătoasă, care are la bază pieptul de pui și fructul de avocado.

Ingrediente

o cană de boabe de soia
1 piept de pui
¼ castravete, curățat de coajă
½ avocado
sucul de la ½ lămâie
2 lingurițe ulei de măsline
1 linguriță semințe asortate
½ salată verde


Mod de preparare

Mai întâi, fierbem boabele de soia pentru aproximativ 3 minute, după care le lăsăm împreună cu pieptul de pui și castravetele într-un bol. Într-un blender, amestecăm miezul de la avocado, o parte din sucul de lămâie și uleiul de măsline, după care adaugăm acest amestec peste conținutul din bol.


Pe o farfurie, desfășurăm câteva frunze de salată, adăugăm deasupra amestecul pregătit în bol, iar la final, presărăm câteva semințele asortate și puțin din sucul de lămâie rămas.

Multumesc pentru timpul acordat!

De ce să consumi dovlecel: Este un ingrediente versatil, cu care poți crea atât feluri de mâncare de post, cât și mâncăruri mai sofisticate, pentru mese festive. Dovlecelul (zucchini) conține mulți antioxidanți, ideali pentru a încetini procesul de îmbătrânire. În plus, sunt o sursă foarte bună de potasiu și au multe vitamine din complexul B. 100 de grame de dovlecel au aproximativ 17 calorii, iar asta pentru că dovlecelul conține în proporție de 95% apă, la fel ca zucchini. Este recomandat consumul dovleceilor cu tot cu coajă, care conține cei mai mulți nutrienți, miezul lor fiind asemănător cu cel al unui castravete, adică foarte apos și cu semințe.

Intr-o zi eram eu cu Yallah, Danu, Alex si Yakone la un Sea of Thieves si dintr-o data Yakone este muscat de picior de catre un sobolan misterios, Yakone speriat si uimit de muscatura sobolanului misterios se uita in jos dupa ce apleaca capul in jos vede un sobolan care i-a furat o bucata de parchet din podea acestuia, de atunci Yakone este baiatul cu sobolanul. #YakoneSobo #IubitiSobolanii #SobolanuCuParchetuInSpate.

Imi place foarte mult profilul tau, dar vreau sa iti prezint o reteta de Kurtos Kolac: Intr-un castronel pregatiti maiaua din drojdie, o lingura de zahar si putin lapte caldut din cei 250 ml. Lasati acoperit pentru cca. 10 minute. Aluatul l-am pregatit la masina de paine si am pus mai intai laptele, zaharul, sarea, aromele, uleiul, maiaua, iar la sfarsit, faina. Am folosit un program de framantare scurt, de doar 15 minute, dupa care am lasat aluatul la dospit, cca. o ora, timp in care m-am acupat de invelirea borcanelor in foaie de copt. Cand aluatul a crescut frumos, se rastoarna pe blatul de lucru, usor infainat. Se imparte in patru parti egale. Ce nu lucrati inca, acoperiti cu un prosop, sa nu se usuce. Se intinde coca in forma de snur, ceva mai groasa decat un deget. Se infasoara snurul ca in imagine, iar capetele se introduc sub aluat. Se pensuleaza cu unt topit. Se presara zahar tos, apoi se roluiesc pe faie ce copt, ca zaharul sa intre in aluat. Se baga la cuptor si e gata

:)

+rep îmi place foarte mult profilul tău, pentru asta îți voi prezenta o rețeta de budincă: Budincă de tăiţei cu compot de caise – un desert atât de simplu, atât de gustos, inedit și rapid de făcut! De încercat când ai un borcan de compot de caise pe acasă și nu știi ce să faci cu el.
1. Caisele se spală, se curăţă de sâmburi şi se fierb la foc mic 10 minute, într-un litru de apă cu 300 g zahăr.
2. Se bate 1 ou şi se amestecă cu făină, cât cuprinde. Se frământă un aluat moale şi se lasă 10 minute să se odihnească. Se întinde apoi o foaie subţire şi se tapetează cu puţină făină. Se lasă să se usuce o oră, apoi se pliază şi se taie fideluţă. Se pun tăiţeii în laptele fierbinte şi se fierb 5 minute.

Ingrediente:
1.5 kg caise
300 g zahăr
3 ouă
200 g făină
1 litru lapte
6 linguri zahăr
200 g brânză de vaci
1 pachet zahăr vanilat
1 lingura zeamă de lămâie
20 g unt
1 lingura pesmet